Rennrad-Training in recht flottem Tempo auf asphaltierten Straßen durch die Marsch mit der Fahrradgruppe Rückenwind (50 bis 75 km) durch das Elmshorner Umland (Helmpflicht)

Rennrad-Training in etwas flotterem Tempo mit der Fahrradgruppe Rückenwind (40 bis 60 km) auf asphaltierten Nebenstrecken (Helmpflicht)

Die Touren führen im Anfänger-Tempo durch die Marsch. (Je nach Wetter 35 bis 50 km). (Helmpflicht)